Hydration is essential for maintaining health and daily performance, as water constitutes approximately 60% of the human body. Proper hydration supports vital functions such as temperature regulation and waste elimination,…
¿Cuál es la importancia de la hidratación para la salud y el rendimiento diario? La hidratación es crucial para mantener la salud y el rendimiento diario. El agua compone aproximadamente…
¿Cuáles son los efectos del yoga en la flexibilidad y la fuerza física? El yoga mejora la flexibilidad y la fuerza física. Las posturas de yoga estiran y fortalecen los…
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Javier Salinas